SANTÉ INTÉGRATIVE

EFT

EFT

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques chinois.

Cette technique est l'aboutissement d'une combinaison de plusieurs découvertes dont :

L'acupuncture, qui est utilisée depuis plus de 5000 ans.

La mise en évidence par le chiropracteur George J. Goodheart de la relation entre méridiens, organes et muscles qui a donné naissance à la kinésiologie appliquée.

La poursuite de ses travaux par le Dr John Diamond qui a mis en évidence et publié le lien qui existe entre émotions et méridiens montrant la corrélation entre santé physique et émotionnelle via les énergies subtiles.

Et finalement le génie de Gary Craig qui a permis de simplifier ces techniques.

Elle est pratiquée par des tapotements du bout des doigts sur des points spécifiques afin de stimuler le système d’énergie du corps et de libérer les perturbations énergétiques qui sont à l’origine de l’inconfort émotionnel que nous rencontrons.

Les méridiens perturbés initialement par une émotion dérangeante, retrouvent ainsi leur équilibre.

Nous conservons la mémoire de l'évènement qui nous a dérangé, mais n'en ressentons plus la charge émotive qui l'accompagnait.

C'est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.

Son efficacité est sans pareille pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et elle est d'une rapidité époustouflante. Les enfants l'adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit...

L'EFT peut aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

Elle peut également être utilisée pour aider à mieux gérer les émotions au quotidien. Lorsque nous sommes confrontés à des situations difficiles, il est courant de se sentir submergé par nos émotions. En utilisant l'EFT, nous pouvons apprendre à mieux réguler nos émotions et à les gérer de manière plus efficace.

Enfin, l'EFT peut être utilisée pour aider à atteindre des objectifs personnels. En se concentrant sur l'objectif souhaité tout en tapotant sur les points d'acupuncture pour lever nos blocages qu'ils soient physiques ou émotionnels, nous relançons notre motivation et notre détermination à atteindre cet objectif (intéressant notamment pour les sportifs, étudiants...).

En résumé, c’est une technique puissante permettant de nous libérer de toute perturbation émotionnelle et de nos schémas limitants.

• Traitement des traumatismes ou souvenirs douloureux, deuils

• Anxiété, peurs, phobies, stress

• Développement de la confiance en soi

• Performances dans le domaine du sport ou de la scolarité

• Addictions, arrêt du tabac, gestion du poids, …

« L’homme doit harmoniser l’esprit et le corps. » Hippocrate